Yoga Aranya
Den terapeutiska yogan erbjuds som privatklass. Tid och plats efter överenskommelse.
Vår terapeutiska, läkande yoga är inspirerad av Ayurveda, som praktiserats i Indien under årtusenden. Samtidigt får du med dig biomekaniska verktyg för att hitta hälsosamma flöden och samband i kroppen. Självklart genomsyras klasserna av yogafilosofi. Du får således med dig yogans alla aspekter.
Vad är Ayurveda?
Enligt Ayurveda består varje individ i grunden av tre element: luft, eld och jord – vata, pitta och kapha. Något av elementen är ditt födelsedominanta men med inslag av övriga två som kan variera med ålder och hälsotillstånd. Genom ett yogaprogram anpassat till din dosha, ditt element, balanserar du din kropp och ditt sinne. Ayurveda betyder kunskap om livet med en holistisk syn på hälsa, livet och tillvaron där yogan är en del. På vår klass ligger fokus på yogan.
Den här klassen passar dig som
- … har en skada att ta hand om. Det kan röra sig om ischias, artros, rygg- eller armproblem, etc. men också stress och oro,
- … vill ta hand om någon del i kroppen. T ex stärka armarna, öka rörlighet i höfter, förbättra hållning, öka symetri i benen,
- … vill ha ett program som är anpassat för ditt grundelement enligt Ayurveda-filosofin,
- … vill yoga hemma i din takt.
Så här går det till
När du har anmält dig kommer du att få ett formulär som du besvarar och skickar därefter tillbaka resultatet till Yoga Aranya. Vi kommer då att skräddarsy ett program som du använder dig av hemma. På klassen utövar vi yoga tillsammans så att du får lära dig att utföra yogapositionerna på ett säkert och hälsosamt sätt. Pris 800 kr per privatklass 1 timma. Betalningsanvisningar, klicka här och se längst ner på sidan.
Självklart kommer dina uppgifter att behandlas strikt konfidentiellt.
Kontakta Karin för frågor och för att komma överens om plats och tid: karin@yogaaranya.se, tfn 0739 85 20 61.